Сертифицированный инструктор по йоге, power yoga, stretch. Большой опыт и внимательность инструктора позволит вам достич больших успехов в йоге. Йога – это самое лучшее, что каждый человек
Не секрет, что основой здоровья является гибкость позвоночника. Пока позвоночник гибкий - наше тело молодо. Регулярные умеренные физические нагрузки в сочетании с упражнения на растяжку и релаксацией благотворно
Аэробные упражнения означают, что вам не нужно прыгать, бегать и скакать, чтобы снизить свой вес. «Аэробика» — это увеличение доступа кислорода к телу с помощью дыхания. Того самого вещества, которое сжигает